Бессонница у кормящей мамы что делать
Сейсмический сон у Мам. Что такое сейсмический сон?
Сон — такая же потребность человека, как еда и вода. Если полностью отказаться от него или сократить продолжительность до нескольких часов, то уже через суток появятся серьезные проблемы со здоровьем. Вредит даже замена ночного сна на дневной у тех, кому приходится работать сутками. Отсутствие полноценного сна приводит к эндокринным расстройствам, болезням сердечно-сосудистой и пищеварительной систем, нервным и психическим заболеваниям. Поэтому здоровью вредит и бессонница, или инсомния — заболевание, при котором нарушается процесс засыпания или сам сон. Бессонница чаще встречается у женщин, чем у мужчин.
Модераторы: Савосина Екатерина , Яковенко Вера. Сообщение Пт фев 24, am. Сообщение Пт фев 24, pm. Сообщение Сб фев 25, am. Сообщение Сб фев 25, pm.
Данный материал предназначен для медицинских работников. В первые месяцы жизни новорожденного недостаток сна у родителей может оказывать большое значение на его дальнейшее развитие. Режим кормления и сна новорожденного означает, что родители могут рассчитывать лишь на кратковременный сон, что противоречит потребностям взрослого человека в непрерывном 7—9-часовом сне. Когда родители пытаются найти способы справиться с ночными кормлениями, часто возникают сильные эмоции и глубокая неуверенность. Это происходит даже среди родителей, у которых уже есть опыт с новорожденными.
