Спазм мышц чем снять в домашних условиях
Как быстро снять спазм мышц
Спазм спины — распространенное явление, которое проявляется внезапным сокращением мышц после пробуждения, подъема тяжестей или резкого движения. Однако можно ли лечить спазмы мышц спины натуральными способами? Этот тип спазма возникает из-за неожиданного и неконтролируемого сокращения мышц, что не позволяет им расслабиться. Подобные явления могут быть спровоцированы различными факторами, такими как лишний вес, неправильная осанка, обезвоживание, потеря электролитов и неправильные позы во время сна. Иногда спазмы могут быть признаком травмы позвоночника или другого заболевания, требующего медицинской помощи. Если они связаны с повседневными ситуациями, то их можно лечить натуральными методами, которые могут убрать боль и улучшить общее состояние.
Мышечный спазм — внезапное непроизвольное сокращение одной или нескольких мышц, сопровождающееся неприятными ощущениями и болью. Распространенность симптома достаточно высока, чаще всего мышечные спазмы возникают после физической нагрузки или во время сна и затрагивают нижние конечности голени, ступни. Спазм может длиться несколько секунд или несколько минут в пределе до 15 минут и более , повторяться за короткое время несколько раз. Наиболее часто мышечные спазмы или мышечные судороги затрагивают следующие группы мышц: заднюю часть голени икроножная мышца , заднюю поверхность бедра подколенная мышца , переднюю поверхность бедра четырехглавая мышца , мышцы живота, мышцы грудной клетки. Риск мышечных спазмов выше у спортсменов, людей, имеющих избыточный вес, пожилых людей из-за атрофии мышц, вызванной возрастными изменениями , детей до 3 лет, беременных, людей с заболеваниями нервной системы или щитовидной железы. Довольно часто причину возникновения мышечных спазмов установить не удается идиопатические мышечные спазмы.
Судорога — непроизвольное, неконтролируемое сокращение мышцы. Когда она сокращается, человек испытывает неприятное подергивание, сжатие или сильную боль. Непроизвольно сокращаться могут различные мышцы, но чаще спазмы возникают в ноге: в икрах, ступнях или в пальцах. Одновременно может сводить одну или несколько мышц.
